شرب الشاي

يستمتع الجميع بالشاي في جميع أنحاء العالم، فهو مشروب منعش حتى في أكثر المناخات الحارة. إن الشاي مفيد جداً للصحة لأنه غني بالفيتامينات والأملاح المعدنية.

الشاي الأخضر على سبيل المثال، يتميز بأنه يمد الجسم بالطاقة كما أنه ممتاز للجلد ويساعد على تنقيته بفضل نسبة فيتامين E ومضادات الأكسدة المرتفعة فيه. أما بالنسبة للشاي الأسود، فهو يقوي نظام القلب والأوعية الدموية ولا يمكننا أن ننسى خواصه المدرة للبول بنسبة قليلة